Существует много причин, которые могут спровоцировать различные болезни спины. Для этого не обязательно заниматься большим спортом. Бездействие также может привести к негативным последствиям. Например, сидячий образ жизни без перерыва на небольшую пятиминутную разминку может также привести к болезням спины и не только. Среди основных болезней, вызванных долгим ежедневным сидением, остеохондроз, радикулит и, как это ни парадоксально, межпозвоночная грыжа.
Одной из самых распространенных причин межпозвоночной грыжи является поднятие грузов или тяжестей. При сидячем образе жизни, спина настолько ослабевает, что даже при поднятии незначительных тяжестей, риск разрывов межпозвоночных дис
...
Читать дальше »