ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ,ПОСМОТРИ!

Как справиться с поликистозом яичников

valeriy — Tue, 04 Nov 2014 11:34:46 GMT

Словно кисть винограда. Как справиться с поликистозом яичников Синдром поликистозных яичников, или попросту поликистоз, – одна из частых причин женского бесплодия. На что обратить внимание, чтобы не пропустить это заболевание? Теги: поликистоз яичниковженское здоровьеженские заболевания Наш эксперт – гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук Фаиля Шаряфетдинова. Что происходит в организме? Яичники женщины содержат много фолликулов – особых пузырьков, внутри которых находятся яйцеклетки. Каждый менструальный цикл одна яйцеклетка (а иногда несколько) созревает и, разрывая оболочку фолликула, выходит в маточную трубу. Этот процесс называется овуляцией. Если овуляция произошла, яйцеклетка может встретиться со сперматозоидом – и тогда женщина забеременеет. А может не встретиться – и спустя примерно две недели начнутся месячные. При синдроме поликистозных яичников яйцеклетка начинает созревать, но этот процесс нарушается, поэтому она остается внутри фолликула. Так как это происходит из месяца в месяц, в яичниках образуется много «недозрелых» пузырьков, или, как говорят врачи, кист. Из-за этого яичник становится внешне похожим на кисть винограда. Поликистоз не считается болезнью. Это синдром, который может сопровождать другие заболевания или сбои в работе организма. Правда, женщине, столкнувшейся с ним, от этого ничуть не легче. У нее возникает масса проблем, и одна из самых серьезных – бесплодие, ведь если овуляции не происходит, то и беременность невозможна. Печальная статистика утверждает, что диагноз «поликистоз» молодеет. Если раньше пик заболеваемости наблюдался у женщин в возрасте от 25 до 45 лет, то сегодня эта цифра сдвинулась к 18–30 годам. В чем причина? Синдром поликистозных яичников тесно связан с гормональным дисбалансом. В организме женщины повышается уровень мужских гормонов‑андрогенов, а другие гормоны, нужные для созревания яйцеклетки, вырабатываются в недостаточном количестве. Толчком для этого может стать стресс, неправильное питание, нездоровый образ жизни. Но все это – лишь поводы для развития недомогания, а не его причины. Среди причин огромную роль играет наследственный фактор. Так что, если ваши родственницы по женской линии страдали от подобной дисфункции, вероятность того, что это коснется и вас, велика. Большое значение имеют и гормональные сбои, происходящие в организме женщины. Поликистоз может быть связан и с проблемами в коре надпочечников, щитовидной железе, с изменениями некоторых функций печени. Их наличие нельзя не учитывать. Что чувствует женщина? Заподозрить у себя поликистоз яичников не так уж сложно. Первое, что должно вас насторожить, – нарушение менструального цикла. Сбои в нем могут происходить по разным причинам, в том числе из-за стрессов или перемены климата. Но если задержки случаются не менее трех раз в год и длятся дольше 10 дней, это может быть признаком поликистоза. Обязательно обратитесь к гинекологу. Если вы заметили, что в последнее время ваша внешность стала меняться не в лучшую сторону: появился избыточный рост «мужских», плотных волос на лице и теле; кожа на груди, спине, лице и волосистой части головы стала сальной – самое время проверить функцию яичников. Быстрый набор веса, до 10–15 кг за 1–2 месяца, также может сигнализировать о поликистозе яичников (доля больных ожирением, у которых выявлен поликистоз, достигает 42%). Это не просто эстетическая проблема. У женщин с поликистозом жир обычно откладывается «по мужскому типу», на животе. А это увеличивает в дальнейшем риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. К тому же у больных часто наблюдается нарушение обмена жиров в организме, что также способствует развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца. Как лечиться? Лечение заболевания обычно проходит по трем направлениям: восстановление менструального цикла и способности забеременеть, устранение кожных проблем, нормализация массы тела и коррекция нарушений обмена веществ. Это работа не для одного специалиста. Чтобы избавиться от поликистоза, нужна будет помощь гинеколога, дерматолога, диетолога и эндокринолога. Для многих молодых женщин поликистоз – это в первую очередь препятствие для беременности. Поэтому, когда на фоне лечения им удается зачать и выносить ребенка, они считают, что проблема решена. К сожалению, поликистоз после родов может вновь заявить о себе. А значит, вернутся и проблемы с кожей, и лишний вес. Поэтому даже при хорошем самочувствии нужно 2–4 раза в год проходить обследование у гинеколога и эндокринолога.http://www.aif.ru/

Оторва для нехочухи

valeriy — Mon, 03 Nov 2014 05:39:18 GMT

Наверное, в глубинах каждой семьи вызревают тайные желания. Реализовывать их или нет? А может, завести любовника? Я замужем шесть лет, но вот сексом не очень-то довольна. Нет, у нас это бывает три-четыре раза в неделю (некоторые подруги даже завидуют, хотя у них мужья моложе моего). Но дело же не в количестве. А в качестве. Слишком у нас секс однообразный - позиция миссионерская, изредка он мне разрешает побыть "наездницей". Сексуальные фантазии Но у меня много других фантазий! А муж ну уж очень консервативный, ничего нового не хочет. Правда, до недавнего времени неудобно было намекать на свои хотения. А тут второй месяц стала покупать вашу газету. В ней я нашла отдушину - оказывается, в моих фантазиях о разнообразном сексе нет ничего плохого. Например, читала, как один муж валил свою жену в прихожей сразу. Или другой - у мусорных бачков. Это у кого как - мне мусорки не надо, а вот о внезапности, чтобы сразу и на пол или куда придется, я мечтаю. Сначала читала украдкой, а потом подумала: пусть и муж приобщится, это ему будет полезно. Но он мне сказал: "это такие же извращенные, как ты, пишут, да и читают тоже". И еще заявил, что не любит в сексе "экстрима". Ему надо, чтобы все было "как всегда". Мы поссорились, потому что я больше не могу так пресно получать свою порцию его телодвижений, и даже оргазм при этом меня не радует: день ото дня становится хуже и бледнее. А два раза так и вообще ничего не пришло, потому что я расстроилась. Когда из гостей мы пришли (выпили, разгоряченные, так думала, все удастся!) - я попробовала его спровоцировать, чтобы он сразу, как в квартиру зашли, мне бы юбку задрал и стал бы бурно ласкать. Но нет: сначала не понял, а когда понял, то стал говорить, мол, тут грязно и вообще хочет попить чаю, потому что в гостях торт был слишком сладкий. И что сейчас ему не до меня. "Вот, дескать, надо душ принять - и в постель, и тогда - может быть". Может быть! Так, может быть, мы не подходим друг другу? Но нас многое связывает, если бы не это обстоятельство с разнообразием (вернее, однообразием) в сексе, он бы меня совершенно устраивал. Или я чересчур усложняю ситуацию, и надо мне просто завести любовника? Я думала об этом, но не хочется мужу изменять, хочу быть "оторвой" именно с ним. Как его убедить? Вот такая у меня головная, или, вернее сказать, "другого места" боль. Жанна, Москва Прокомментировать эту семейную ситуацию мы попросили сексолога Юрия Романова: - Прежде всего нам придется вникнуть - а откуда берется, собственно, такая несговорчивость мужа? Почему он упорно держится избранной позиции? Что заставляет жену стремиться испытывать острые моменты, а его - не нарушать очень жесткий стереотип? На первый взгляд его поведение не мужское, если можно так выразиться, не самца. Мужчина должен быть и смелым, и инициативным, и жаждущим секса. А тут наоборот. Жена уже напрямую: сама, соответствующую газету подсовывая, заявляет, что стандартный секс ее не устраивает, а он стоит на своем. Я бы сделал интересный вывод: у мужа есть для отказа основания. У меня был подобный случай в практике, и вот в чем дело. Во-первых, мужчины часто думают, что если потакать женским сексуальным притязаниям, "дать им волю", то сегодня она потребует необычный секс - в постели и не в постели (в прихожей, как было рассказано). Ну а потом ей захочется того же уже на улице, на пляже, где угодно. А затем, возможно, ей потребуется все это, но уже не с ним... Налицо мужская тактика: давать минимум того, что жене хочется, и этим удержать ее от крайностей. Возникает это и от неуверенности в себе, и от боязни потерять партнершу. Во-вторых, у мужа и жены разные темпераменты, но это не фатально. Очень часто у супругов и разный подход к сексуальной жизни, и разные запросы. Но несмотря на это, при желании можно "договориться". Если они действительно любят друг друга, она может в обычный сексуальный стандартный день сама дать ему хоть чуточку больше обычного. Например, сделать ему хороший минет. Помочь ему раскрепоститься, ведь если не получается уговорить мужа словами и доводами, надо взять инициативу в свои руки. А доставив ему море удовольствия, вы сами увидите, что отдача через какое-то время будет обязательно!http://www.s-info.ru/ Анекдот Одесское радио объявило викторину. Выигрывает Сара. Но для суперприза надо ответить на дополнительные вопросы. - Как называется мужчина, который хочет, но не может? - Импотент! - Правильно. А тот, кто может, но не хочет? - Ой, не говорите, бывают же такие сволочи!!! Светлана Мельникова

Экземы, возникающие при сахарном диабете

valeriy — Tue, 28 Oct 2014 09:30:50 GMT

Экземы, возникающие при сахарном диабете, тоже излечиваются. Рекомендую воспользоваться рецептами при диабете, опробованными лично на себе. 50 г облепихового масла смешать с 100 г березового дегтя, обработать смесью больной участок. 100 г березового дегтя + 25 г серной мази + 20-30 капель спиртовой настойки прополиса, хорошо перемешать. Обрабатывать больные и зудящие места, захватывая здоровые участки кожи. 40 г простой серной мази + 25 г облепихового масла, добавить 30 капель 3-процентной перекиси водорода. Обрабатывать кожу с участками, где есть раны и сильный зуд. 100 г нерафинированного подсолнечного масла смешать с облепиховым маслом. Смазывать больные места. Боли и гнойнички на руках и ногах помогут убрать масляный настой из отростков Золотого уса + алоэ и листья каланхоэ. В пол-литровую банку поместить в равных частях все ингредиенты, залить обычным нерафинированным маслом. Настоять в темном месте при комнатной температуре 15-20 дней, встряхивая. На ночь делали повязки. Для профилактики 1-2 раза в неделю тонким слоем наносить на все тело, где часто бывает зуд и кожные высыпания, в том числе гнойничковые. И еще один вариант лечения кожных болезней, которым я пользуюсь в последнее время для профилактики. В 100-граммовый пузырек с настойкой прополиса добавляю 30 капель 3- процентной перекиси водорода. 1 раз в неделю с помощью тампона обрабатываю (правильнее сказать, дезинфицирую все тело). Начинаю с шеи и заканчиваю пальцами ног. В настоящее время все тело чистое, зуда нет, как нет ни язв, ни гнойничков. Единственный недостаток — остались на ногах темные пятна от болячек. Ну да ничего страшного — главное, жив и здоров. Теперь о 3-процентной перекиси водорода. Обязательно купите ее в аптеке. По схеме Неумывакина прием ее внутрь выглядит так: в 1 столовую ложку воды (желательно, талой) добавить 1 каплю утром, в обед, вечером и сразу же выпить. На второй день 3 раза в день по 2 капли, на третий — 3 и так до 10 дня. На 10-й день у вас должно получиться утром — 10 капель, в обед — 10, вечером — 10. Всего 30 капель в день — больше принимать нельзя. Затем на два-три дня сделать перерыв и затем начинать сразу с 10 капель утром, в обед и вечером. Через 10 дней сделать перерыв на 2-3 дня. И так продолжать в течение всей жизни. Дозировку не превышать. Могу заверить, что это средство при инсулиннезависимом диабете отлично помогает снизить уровень сахара в крови. Кроме этого, прием перекиси водорода внутрь лечит от множества болезней. Очень важен для больных сахарным диабетом режим дня. Сон обязательно должен быть достаточным. Никакого рода перегрузок допускать нельзя. Физическая нагрузка нужна, так как должны работать мышцы тела, ибо они поглощают глюкозу. Но все хорошо в меру — не следует перегружать свой организм, если ухудшилось самочувствие. Помнить нужно всегда о том, что при сахарном диабете есть предрасположенность к гнойничковым заболеваниям кожи. Мне помогает такой рецепт. Из старой простыни нужно приготовить бинты. Смочить их в собственной моче и делать ежедневно повязки. Как только бинт на теле высыхает — вновь смочить его. Мыть тело следует только хозяйственным мылом, и никаких других сортов мыла, душ-гелей, одеколонов не употреблять. Ежедневно принимайте теплый душ, ванну. А если нет такой возможности — можно обтираться теплой водой. Почему я так подробно пишу о личной гигиене? — Все это очень важно. При сахарном диабете может развиться такое заболевание как диабетическая стопа. А это уже очень серьезно. Чтобы избежать этого, нужно носить удобную мягкую обувь, она не должна ни жать, ни тереть. Не стоит носить носки с резинками — чтобы не ухудшалось кровообращение в ногах. Ежедневно мойте ноги теплой водой и насухо вытирайте. Ногти срезайте осторожно, стараясь не повредить кожу. Сам я 2 раза в месяц обрабатываю ногти йодом или половинкой головки чеснока, чтобы не было грибков. По поводу вросшего ногтя и сухих мозолей всегда обращайтесь к специалистам. И вообще, обязательным поводом для визита к врачу должна быть любая ранка, появление язвочек — иначе возможны серьезные осложнения. По этой причине не стоит ходить босиком, кожа может незаметно для вас повредиться. Возьмите за правило ежемесячно посещать врача, а то и чаще. Так вы вовремя сможете заметить какие-либо изменения в организме. Об алкоголе забудьте раз и навсегда! Ни грамма водки или пива! Вот уже третий год пошел, как я об этом даже не думаю, и в мыслях нет выпить стопочку на именины или в праздник. Есть у меня один только недостаток — не могу бросить курить. А в остальном — порядок. Давайте подведем итог нашему разговору. Итак, первое — соблюдайте диеты! Второе — строго соблюдайте распорядок дня! Желаю всем больным и здоровым, самого главного и на долгие годы — здоровья, тысячу раз здоровья! vaierijjegmenow 23.05.2014 http://www.drugp.ru/

Ценность каш в начале прикорма

valeriy — Tue, 28 Oct 2014 07:10:20 GMT

В жизни каждого малыша, и естественно, его мамы раньше или позже наступает период, когда грудного молока или его искусственных заменителей оказывается недостаточно для обеспечения растущего организма необходимым количеством микроэлементов, витаминов, белков и аминокислот. То есть, наступает время начала прикорма, когда различные овощные пюре и каши детям становятся просто необходимы для активного роста и нормальной жизнедеятельности. Чаще всего первыми блюдами для приобщения малыша к взрослому питанию становятся каши. Основным условием правильного прикорма является правильный выбор питания, которое ни в коем случае не должно нанести вред крохе, став причиной дисбактериоза или аллергической реакции (атопического дерматита). Давать каши детям нужно регулярно. Они становятся первым блюдом прикорма наравне с различными овощными, а чуть позже, фруктовыми, пюре. Введение каши в рацион младенца начинают примерно в пять-шесть месяцев, в зависимости от потребностей детского организма, индивидуальных особенностей развития, готовности малыша получать другой вид питания. В настоящее время редко можно встретить молодых мамочек, которые самостоятельно бы готовили кашу для своего чада. Современные производители питания для детей предлагают широчайший ассортимент различных каш, отличающихся высоким качеством и отличным составом. Их удобно и быстро готовить, они отлично сбалансированы и вполне доступны по стоимости. Пищевая ценность этого прикорма заключается в пищевой ценности крупы или муки, на основе которой он изготовлен. Каши, прежде всего, являются важным источником углеводов, процентное содержание которых в них различно (в рисе больше всего – примерно семьдесят процентов), также в их составе имеется в небольшом количестве белок (от семи до тринадцати процентов) и жир (до семи процентов). Помимо этого, каши различаются по составу в них микроэлементов и витаминов. Больше всего витаминов группы В, железа и магния содержат гречневая и овсяная крупы. Также крупы, следовательно, и детские каши, содержат различное количество пищевых волокон, оказывающих хорошее влияние на микрофлору кишечника ребенка. Наибольшее количество этих волокон имеется в составе пшенной, овсяной и гречневой круп, а наименьшее – в манной и рисовой крупах. Существуют мультизлаковые детские каши, являющиеся смесью различных круп. Их желательно предлагать малышу в более позднем возрасте.

Дорого ли обращение в центр восстановительной медицины и реабилитации?

valeriy — Tue, 28 Oct 2014 07:07:49 GMT

Центр восстановленияК сожалению, для нас деньги являются основным фактором, который определяет получать ли дополнительную медицинскую помощь, или нет. Несмотря на то, что уровень современной медицины достаточно высок, купить здоровье за деньги все еще нельзя – уж слишком сложный наш организм, и не слишком хороши внешние условия, которые оказывают на него влияние. Вы постоянно находитесь в зоне риска, потому что употребляете продукты из магазина, в которых полным полно добавок, дышите грязным воздухом, переедаете, курите или употребляете алкоголь. Все это постепенно изнашивает организм, делая невозможным нормальную жизнь. Благодаря центру реабилитации, вы можете существенно подправить свое здоровье, но только благодаря собственным усилиям и желанию. Заплатив миллион вы ничего не добьетесь, если не будете соблюдать все рекомендации врача. Само обращение в центр восстановительной медицины и реабилитации и консультация бесплатны, но за процедуры придется платить. Все зависит не только от сложности вашей проблемы, но и от количества посещений или занятий, которые придется пройти. Дороги это или нет – вопрос субъективный, но учитывая что на кон поставлено ваше здоровье, а значит жизнь – ничего дорогого в этом нет и быть не может. Учитывая индивидуальные особенности пациентов, мы не будем назначить лишние процедуры. По собственному желанию вы можете заняться лечебной физкультурой, иглоукалыванием, массажем и иными методами лечения, которые довольно эффективны, но при этом не сыскали большой популярности в современной медицине. Конечно, ведь посоветовать пациенту выпить таблетку намного проще, чем восстановить его органы без побочных эффектов. С помощью полной диагностики и мониторинга вашего организма мы составим индивидуальный план восстановления или лечения, благодаря которому вы получите хорошие результаты уже через несколько процедур. Для закрепления эффекта, повышения иммунитета улучшения физической и биологической составляющей вашего организма мы предложим дополнительные процедуры и занятия физкультурой, если это реально потребуется. Стоимость рассчитывается индивидуально, исходя из ваших предпочтений, продолжительности курса или количества проведенных процедур. Центр восстановительной медицины и реабилитацииСтоимость каждой процедуры рассчитывается исходя из времени, затраченного специалистом, использованных медикаментов или других принадлежностей, а также ваших собственных пожеланий или дополнений к лечению. Вам не нужно постоянно находиться в центре, необходимо просто приезжать по заранее оговоренному графику. Это значительно снижает ваши затраты, так как в случае с больницей вы бы платили за питание, постоянное пребывание в палате и так далее. Иными словами, центр восстановления и реабилитации значительно дешевле, чем любая частная больница. Учитывая этот фактор, его можно назвать экономным решением для тех, кто хочет поправить здоровье. Архив Вестника ЗОЖ » Интересное Статья написана специалистами реабилитационного центр - reabilitation-nn.ru.

Имплантация зубов: общая информация

valeriy — Tue, 28 Oct 2014 07:00:55 GMT

Имплантация зубов становится с каждым днем все более востребованной услугой в отечественных стоматологических клиниках и кабинетах. Пациенты убедились в безопасности данной процедуры, их радуют обнадеживающие результаты, а врачи-дантисты неустанно совершенствуют свое мастерство, изучая и, главное, применяя на практике новые техники имплантации зубов. История имплантологии начинается в 1965 году. Именно тогда шведский ученый Ингвар Бранемарк открыл явление так называемой остеоинтеграции — титан, внедренный ученым в костную ткань, прижился! Это событие ознаменовало новую эпоху в таком деле, как протезирование зубов, которое раньше включало в себя лишь установку съемных или несъемных протезов. Первым пациентом, которому имплантировали 4 зуба, стал также швед Госта Ларссон. Что же представляет собой имплантат? Если не вдаваться в медицинскую терминологию, то имплантат — это титановое подобие корня зуба. Он ввинчивается в костную ткань на месте потерянного зуба. Затем на титан надевается протез (коронка) из керамики, металлокерамики, пластмассы или из другого менее распространенного материала вплоть до благородных металлов. Через некоторое время титан приживляется, и имплантированный протез становится полноценной заменой потерянному зубу. В каких случаях рекомендуется процедура имплантации? Прежде всего показания к имплантации имеются, если у человека отсутствует большое количество зубов подряд. Установка имплантатов позволяет установить на них несъемную конструкцию взамен съемной. Помимо этого, имплантация рекомендуется в том случае, когда отсутствует даже один зуб. Во-первых, титан будет защищать костную ткань от истончения, во-вторых, пациенту не придется проходить неприятную процедуру обтачивания соседних зубов для установки моста. Возможно, читателя также интересует стоимость данной услуги. Сообщим сразу, что цена на имплантаты варьируется от одной клиники к другой. Роль в формировании стоимости играет материал протеза, который устанавливается на вкрученный штифт, бренд имплантата, уровень клиники и другие факторы, участвующие в ценообразовании. Заметим лишь, что развитие современных технологий с каждым годом делает процедуру имплантации более доступной для широких слоев населения. Вкладывая средства в имплантацию зубов, вы инвестируете не только в красоту, но и в здоровье! Архив Вестника ЗОЖ » Интересное

Любовь или синдром навязчивых состояний?

valeriy — Tue, 28 Oct 2014 06:56:30 GMT

Любовь это прекрасное чувство, испытать которое мечтают многие. Истинная любовь значительно отличается от влюбленности. Состояние влюбленных по заключению Всемирной Организации Здравоохранения, не что иное, как болезнь под номером F63.9. Влюбленность является ярким образцом выраженного симптома навязчивости. Налицо все признаки психоза - постоянные мысли и фантазии о любимом человеке, рассеянность, сильные перепады настроения и многое другое, что попадает в категорию навязчивого состояния. При сильных чувствах к обожаемому человеку все остальное уходит на задний план, и появляется сильно выраженная отрешенность от остальных жизненно важных проблем. Даже биохимический состав крови влюбленного идентичен составу крови пациентов с синдромом навязчивых идей и диагнозом маниакальной депрессии. Влюбленный способен на неадекватные поступки ради человека, которого считает основной причиной для дальнейшего существования. Как любая болезнь, влюбленность отрицательно сказывается на состоянии человека, особенно когда он не испытывает ответных чувств. При неразделенной влюбленности характерны: частая бессонница, резкие перепады настроения, апатия, что не лучшим образом сказывается на всем организме страдающего данной формой синдрома навязчивого состояния. В таких случаях особенно необходима консультация психолога. Весьма распространенной проблемой является любовная зависимость, при которой один «жить не может» без другого. Сильная эмоциональная привязанность может приводить к беспомощности одного из партнеров, потребности и настроение которого целиком и полностью зависят од другого. В таких случаях вспоминаются выражения типа: «я без тебя жить не могу», «ты для меня все», «я без тебя умру» и др.. Любовная лирика в основном несет в себе описание симптоматики любовной зависимости, что слушателями песен и читателями стихов воспринимается как «настоящая любовь». В обществе бытует стереотип, что любовь должна быть основана на страдании и жертвенности. На самом деле, подобные отношения нельзя назвать здоровыми, так как каждый, как зависимый, так и тот, от кого зависят, не развивается как личность. Слияние зависимого человека с предметом зависимости приводит к потере индивидуальности и остановке процесса индивидуализации. Избавиться от любовной зависимости и обрести внутреннюю свободу поможет хороший психотерапевт. Нередко, окончание отношений с объектом любви провоцирует сильную депрессию и психические расстройства, ведущие к суициду. В данном случае, лучше не видеть длительное время любимого человека, потому что при визуальном контакте с ним возникает усиление чувств, и психическое состояние больного резко ухудшается. Архив Вестника ЗОЖ » Интересное

Лимфодренажный массаж лица, как средство омоложения

valeriy — Tue, 28 Oct 2014 06:54:26 GMT

Основная цель лимфодренажного массажа лица в том, чтобы при помощи поглаживающих и надавливающих действий, улучшить циркуляцию лимфы. Показания Эта процедура рекомендуется при отёках и тёмных кругах под глазами. Предотвращает появление морщин и прекрасно подходит для профилактики дряблости кожи. Лимфодренажный массаж лица также укрепляет лицевую мускулатуру, благодаря чему естественным образом происходит подтяжка кожи лица. Этот вид массажа также рекомендуется перед оперативным вмешательством, связанным с пластикой лица. Поскольку он улучшает трофику тканей, что значительно повышает шансы на успешный результат операции и ускоряет восстановительный процесс. Процедура Наиболее современный способ омоложения - аппаратный лимфодренажный массаж лица. Выполняющий эту процедуру специалист, должен обладать немалым опытом и иметь медицинское образование. Он должен точно знать принципы функционирования лимфатической системы: направление лимфотока и места расположения лимфоузлов. Сеанс лимфодренажного массажа длится примерно 15 минут. Перед массажем должна быть очищена кожа лица. Все движения должны проходить вдоль массажных линий, по направлению лимфотока. Для увлажняющего эффекта косметолог применяет средства, в состав которых входят натуральные масла, гидрокислоты и витамины, которые также питают и успокаивают кожу. Поглаживающими движениями кожа лица прорабатывается по направлению от центра к подчелюстным и подбородочным лимфатическим узлам. На задней части шеи массаж делается от затылочной части головы до трапециевидной мышцы. На боковой поверхности массаж проводится от висков к лимфоузлам, которые находятся за ушами. Волосистая часть головы тоже прорабатывается движениями, направленными от темени в сторону лимфоузлов, находящихся за ушами и на шее. Эффект Благодаря лимфодренажному массажу активизируется процесс дренажа жидкости, в следствие чего из организма выводятся метаболиты и накопившиеся токсины. Происходит раскупоривание капилляров и сосудов кожи, уменьшается давление жидкости в них, клетки начинают лучше снабжаться кислородом. Улучшается микроциркуляция жидкости в тканях, кожа лица приобретает эластичность. Улучшается её тонус и цвет. Помимо физиологического и косметического эффекта, лимфодренажный массаж также улучшает и психоэмоциональное состояние. После него проходит усталость, наступает умиротворение, исчезают страхи и тревоги, улучшается качество сна. Противопоказания Лимфодренажный массаж лица противопоказан: при острой фазе воспалительных процессов, при дерматозах, гнойных воспалениях и повреждениях кожи, при выраженном герпесе, при болезни Фозергиля, при туберкулезе, болезнях крови и при наличии злокачественных образований. Архив Вестника ЗОЖ » Интересное

Подбор контактных линз – ответственный процесс

valeriy — Tue, 28 Oct 2014 06:52:22 GMT

Людям, уставшим от неудобств, которые могут причинять обычные очки, может показаться, что подобрать МЛК (мягкие линзы контактные) они вполне способны и самостоятельно. Однако подобное заблуждение непременно приводит к различным заболеваниям глаза, с которыми ранее пациенты и не сталкивались. Избежать таких неприятностей возможно лишь обратившись к офтальмологу. Проверять этот специалист будет не только остроту вашего зрения, но еще и целый ряд характеристик ваших глаз. Поэтому не спешите наугад приобретать контактные линзы, а обязательно запишитесь на прием, в ходе которого вы с врачом изначально определитесь, для каких целей будут использоваться линзы, имеются ли у вас какие-либо противопоказания и заболевания, из-за которых ношение линз не рекомендуется. Обязательно офтальмолог должен знать и об имеющихся особенностях работы (использование сварочного аппарата, работа за компьютером, вождение автомобиля и т.п.), потому как каждый аспект очень важен и определяет характеристику самих линз. Врачом-специалистом в ходе комплексного офтальмологического обследования также осуществляется авторефрактометрия, биомикроскопия (оценивается состояние переднего отрезка глаза), кератометрия, осматривается глазное дно (для исключения органических патологий, что могут влиять на качество зрения) и определяется острота зрения. Помимо названных выше процедур и исследований, офтальмолог при подборе контактных мягких линз учитывает и плотность, разрез век, количество и состав слезы, особенность сосудистого русла. Следует также сказать, что во внимание принимается не только результат обследования, но и сами линзы купить сегодня их возможно в различных вариациях исполнения. Далеко не каждый из нас осведомлен, что у всех офтальмологических корректирующих зрение линз различны радиусы и диаметры, упругость используемых материалов, способы обработки краев при изготовлении. Наконец, состав полимера также различается, а это означает, что на определенные виды линз у пациентов вполне возможны аллергические реакции из-за присутствия раздражающих оболочку компонентов. Суммируя вышеназванные аспекты, можно прийти лишь к единственному выводу – к процессу подбора контактных линз обязательно должен приобщиться специалист. Нельзя забывать, что только офтальмолог, а не провизор в оптике сможет порекомендовать ношение ежедневных или же так называемых «месячных» или «квартальных» линз. Архив Вестника ЗОЖ » Интересное

РЕЦЕПТЫ ОТ АЛКОГОЛИЗМА

valeriy — Wed, 07 Aug 2013 00:35:01 GMT

По материалам газеты "Народный доктор" №-12 (394) июнь 2013

Предлагаю рецепты лечения алкоголизма, с помощью которых спасла своего родственника, мужа подруги и других знакомых.

Смешать взятые в равных частях корень солодки голой и траву хвоща полевого. 50 г смеси залить 1 л кипятка, настоять три часа. Пить по 1 ст. три раза вдень за 10-15 минут до еды. Курс - до устойчивого отказа от спиртного.

Отваром корня копытня европейского знакомая вылечила сына за три месяца.

1 ст.л. корня залить 1 ст. воды, кипятить 10 минут, настоять 20 минут. В 1 ст. водки, вина или пива влить 1 ст.л. отвара и дать выпить. Больной не должен об этом знать. Смесь водки с отваром вызывает рвоту и сильное отвращение к алкоголю.

ВНИМАНИЕ!

Дозу не превышать, так как копытень относится к ядовитым растениям.

Настой корня кукольника значительно снижает агрессивность, связанную со злоупотреблением спиртным. Лечение можно проводить без ведома больного.

1,5 ст.л. сырья залить 75 мл кипятка, укутать, настоять два часа, процедить. Хранить в холодильнике. Добавлять по одной-две капли во все жидкие блюда и безалкогольные напитки. Эффект тот же, что и от приема копытня - рвота и отвращение к спиртному.

ВНИМАНИЕ!

Для каждого человека дозировку настоя кукольника подбирают индивидуально. Для кого-то это могут быть две-три капли, а кому-то с большой осторожностью (растение ядовито!) нужно ежедневно увеличивать количество капель на одну. Показателем оптимальной дозы является рвотно-слабительный эффект и острое отвращение к алкоголю.

После того как доза определена, давать ее только когда больной выпьет алкоголь. Пьет - даете настой, не пьет - не давайте, чтобы плохое самочувствие связывалось именно с приемом алкоголя. У моего родственника стойкое отвращение к алкоголю появилось через два месяца.

Если человек сам хочет бросить пить, для снятия тяги к спиртному советую отвар овса. 4 ст. зерна в шелухе залить 8 ст. воды, довести до кипения, кипятить на малом огне 30 минут. Снять с огня и сразу добавить в отвар 50 г цветков календулы, тепло укутать, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1 ст. три раза в день до еды. Курс приема - две недели. Чтобы облегчить отказ от алкоголя и ускорить выздоровление, необходимо очистить кровь больного и вывести токсины. И здесь помогут настои травы хвоща полевого и душицы.

- 2 ст.л. травы хвоща залить 0,5 л кипятка, настоять два часа, выпить весь настой теплым глотками в течение дня. Курс - десять дней.

- 1 ст.л. травы душицы залить 250 мл кипятка, настоять в закрытой посуде 15-20 минут, процедить. Пить теплым по полстакана три-четыре раза в день до еды. Курс - десять дней.

Светлана РЕПИНА, травница, г. Майкоп

САМОМАССАЖ ПРИ СУДОРОГАХ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ

valeriy — Wed, 07 Aug 2013 00:24:45 GMT

По материалам газеты "Народный доктор" №-12 (394) июнь 2013

В №№ 7-11 "Доктора" остеопат Николай Иванович ИГНАТЕНКО (г. Минск) рассказывал о том, как делать самомассаж с помощью палки, при насморке, для улучшения зрения, профилактики бессонницы. А сегодня речь пойдет о том, как с помощью массажа избавиться от судорог в икроножных мышцах.

С этим неприятным явлением знакомы многие. Судороги могут беспокоить недолго, но иногда продолжаются несколько дней и даже месяцев, то самопроизвольно возникая, то исчезая по непонятным причинам. Чтобы избавиться от судорог, рекомендую делать самомассаж. Начинайте с воздействия на грудной отдел позвоночника (подробное описание см. в № 10 "Доктора")

ЯГОДИЦЫ

Примите положение полулежа на левом боку, упор - на локоть согнутой руки. Правая нога согнута в колене и опирается пяткой в пол, рука - на колене правой ноги (фото 1). Согнутая левая нога во время самомассажа должна быть приподнята над поверхностью примерно на 10 см. Ищите положение, при котором вы "поймаете" ощущение давления на ягодицу за счет веса собственного тела. Делайте круговые покачивания. То же - в другую сторону. Время воздействия на каждую - одна-две минуты. Далее следует обдавливание шеи (см. в № 11) и самомассаж головы (см. в № 10).

ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ

Лягте на пол. Ногу, которую будете массировать, согните в колене наполовину и положите на пол, касаясь его внешней стороной бедра. Другую ногу, согнутую в колене, поставьте на икру этой ноги. Ступня, которая является инструментом массажа, должна как бы охватывать икру (фото 2). Самомассаж проводится за счет надавливания и движений стопы, направленной под углом к голени другой ноги.

Продолжайте, пока не ощутите тепло и мышечное расслабление в обрабатываемых зонах, и переходите к разминанию икроножных мышц. Спина опирается на спинку стула, ноги - на полу. Ногу, которую будете массировать, забросьте на бедро другой ноги (фото 3). Надавливайте большими пальцами рук с одной стороны икры и остальными пальцами, соединенными вместе, - с другой стороны. То же проделайте с другой ногой.

СТОПЫ

Закончите массаж обдавливанием стоп. Сядьте на стул, ногу поместите на бедро чуть выше согнутого коленного сустава (фото 4). Массируйте стопу с внутренней и внешней стороны вокруг выступающих косточек фалангами согнутых пальцев, а также круговыми движениями пальцев. Время воздействия - 15-30 секунд. То же проделайте с другой ногой. Для усиления общего оздоровительного эффекта рекомендую применять приемы общего самомассажа (волосистой части головы, лица и другие), описанные в прежних уроках.

Николай ИГНАТЕНКО, остеопат, г. Минск.